只要一闭上眼睛睡觉，就会很在意自己的呼吸

病情分析：
      你好，这个情况平常在睡觉的时候可以做深呼吸的，避免自己过于紧张的。
      指导意见：
      另外这个情况可以吃点谷维素可以缓解自己的紧张的，入睡前尽量要有一个宽松的心情就可以的。