中药里的“护心高手”：淡竹叶 ( 2025-07-10)
淡竹叶为为禾本科植物淡竹叶的茎叶。夏末抽花穗前采割，晒干。切段，生用。
淡竹叶甘、淡，寒，具有清热泻火，除烦止渴，利尿通淋的功效。
淡竹叶含芦竹素、白茅素、菜油甾醇、蒲公英甾醇等，现代研究提示具有解热、利尿、心肌保护、降血脂、抑菌等作用。
淡竹叶的应用
热病烦渴：临床表现热病津伤，心烦口渴等。
口舌生疮，热淋涩痛：临床表现为口舌生疮，淋浊涩痛等。
淡竹叶的日常用法及用量
竹叶车前茶：淡竹叶10克，车前草10克。煎汤，代茶饮。具有清利湿热的功效，适用于湿热下注之膀胱炎、尿道炎、小便短赤涩痛者。
竹叶粥：淡竹叶10克，粳米100克。先煎淡竹叶，取汁，入米煮粥，下盐。具有清心解暑的功效，适用于夏秋月中暑口渴。
竹茅茶：淡竹叶10克，白茅根10克。研粗末，沸水冲泡，代茶饮。具有协同止血凉血的功效，适用于血尿的辅助治疗。
淡竹叶与石膏同用，有泄火止渴的作用；淡竹叶与生地黄同用，有清心利尿的作用；淡竹叶与滑石同用，有清热通淋的作用。
不宜食用人群
阴虚火旺如五心烦热、颧红唇干、盗汗甚至骨蒸劳热者不宜使用。
复旦大学附属中山医院作张雯供稿，杨云柯审核
摘自复旦大学附属中山医院微信公众号
