熬夜对身体的伤害是显而易见的，对于医生来说，他们应该提出科学的建议，帮助熬夜的人更好地抵御身体的疲劳感。下面是一些可以熬夜时吃的东西：
1. 坚果
坚果中含有多种有益于身体健康的成分，例如蛋白质、脂肪等。它们可以为身体提供能量，同时，坚果中的锌也可以提高人体免疫力。
2. 面包
面包中含有丰富的碳水化合物，是熬夜的人可以摄入的食物之一。注意，应该选择含有全麦和谷类的面包，可以补充身体所需的矿物质和维生素。
3. 冬瓜汤
冬瓜汤可以清热解毒，对于频繁熬夜的人会更加有益，冬瓜还富含维生素C、纤维素等营养成分，对身体有一定的保健作用。
4. 绿叶蔬菜
绿叶蔬菜富含人体所需的维生素和矿物质，例如胡萝卜素、钙质、铁等。这些营养成分可以帮助身体恢复疲劳，强化免疫能力。
总之，熬夜时要选择健康的食物来保护身体的健康。不要吃过甜和过咸的食物，同时避免饮用咖啡和浓茶等刺激性的饮料。
